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享受激情世界杯 遠離心腦血管疾病
2018-06-19 10:07    新民晚報

????令全世界球迷為之振奮的世界杯已拉開戰幕。每屆世界杯期間,發生急性心腦血管疾病的病例較平時明顯增多,有不少是嚴重的心腦血管事件甚至導致死亡。如何在盡情享受足球盛宴的同時避免這些意外的發生呢?

????對于一部分球迷來說,世界杯意味著熬夜和咖啡,意味著啤酒和香煙,意味著興奮和悲傷。在這樣的氛圍下,本身就有心腦血管疾病的球迷,特別是中老年人、“三高人群”和工作緊張、壓力大的上班族,急性心腦血管事件就更“親近”他們。為了您的健康,為了家人的幸福,即使您實難抗拒世界杯的誘惑,也要把健康放在首位。

????在此,請接受以下建議:?

????1. 看球賽時,注意及時補眠。在比賽不那么激烈或者中場休息的時候,不妨小憩一會兒;如果頭一天熬夜,第二天白天盡量找時間補覺;不要連續熬夜。

????2. 世界杯說到底也只是比賽,有比賽就有勝負,因此無論你支持的球隊是輸是贏都不要太過激動,看球時要注意控制情緒,抱著欣賞球技的角度觀球,讓心情盡量平靜。

????3. 世界杯期間盡量進食清淡、營養豐富且易于消化的食物,選擇淡茶、果汁、白開水。

????4. 常備日常服用藥物及硝酸甘油、保心丸和心痛定等心腦血管病的急救藥物,如果在看球時出現心悸、胸痛、胸悶、頭痛等異常不適,及時到醫院就診,絕不能逞強硬撐,以防突發的心腦血管疾病導致嚴重不良事件。

????黃慧君 李為為 王占成(上海市第八人民醫院心內科)

????【采編 鄭強】原標題:享受激情世界杯 遠離心腦血管疾病

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