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夏季如何應對皮膚過敏
2019-05-09 15:22     山西晚報

立夏已經到來,這意味著我們準備和春天揮手告別,迎來夏日炎炎。初夏天氣時暖時寒,皮膚也時干時油,空氣中的花粉、柳絮紛紛揚揚,容易引起面皰、皮屑、過敏等問題。皮膚過敏是現代很常見的一種皮膚疾病,夏天皮膚大面積暴露,過敏性皮膚疾病在體表“泛濫”,這不但生活起居不便,更使個人形象大打折扣,許多患者還會伴有奇癢,引起“越癢越抓,越抓越癢”的惡性循環,最終導致皮膚感染,引發嚴重后果。那么,在夏季如何來應對皮膚過敏呢?本期健康之聲我們邀請到山西省中西醫結合醫院皮膚科張娟主任為大家講解痤瘡的防治之道。  

為什么容易過敏

張主任介紹說,很多人都知道春季是過敏的高發季節,因此他們在那個季節都會特別小心翼翼的,可一到夏天就開始放松警惕了。然而,夏季同樣也潛伏著很多會致使人過敏的因素,所以同樣也是需要嚴防過敏。特別是初夏,也是皮膚過敏的高發時期,每到這個季節有些人的皮膚就會出現干燥粗糙,脫屑,兩頰有紅點等癥狀。從醫學上說這些現象都是皮膚過敏。初夏想要保養好皮膚離不開每天精心的護理。  那么哪些人屬于皮膚過敏的高危人群呢?臨床研究表明,皮膚排異反應(俗稱過敏)是十分正常的現象。并且這幾種人特別容易出現皮膚過敏:很少用化妝品的人或長期使用一個牌子的人;皮膚本身敏感的人;之前使用過激素類產品;敷面膜時間過長,一般10-20分鐘即可,時間太長也會導致皮膚缺氧性過敏;皮膚營養過剩的人。另外,女性在懷孕期間會產生一種孕激素,處于這個時期的女性整個抵抗能力和皮膚包括身體都會發生改變,這個時候人體特別容易過敏。

夏季五大過敏因素

空調常開生螨蟲。空調里面積存著很多病原菌,比如螨蟲、灰塵、花粉和霉菌等。螨蟲體形非常微小,人用肉眼很難發現,它叮咬人體后釋放出的毒素很容易使人過敏,出現丘疹、紅斑這樣的蕁麻疹癥狀;如果用手抓,皮膚還會引起感染化膿。如果家里有新生兒和兒童,對螨蟲感染會加敏感,甚至這種過敏會伴隨孩子很長時間。  飾品過敏。在夏季發生接觸性皮炎的患者中,很多是因為戴金屬項鏈造成的,還有的則是戴手鏈、腳鏈、耳環引發的。這些人的過敏癥狀表現在首飾與皮膚接觸的部位,如耳部、頸部、手腕、手指等處,也有的人會出現全身過敏反應,先是皮膚紅腫,接著開始起小丘疹、水皰,甚至全身奇癢。

魚蝦或為過敏源。夏天食物品種繁多,其中一些食物就是誘發過敏的因素,如魚、蝦、蟹等,這些食物易引起皮膚紅腫、皮疹、瘙癢、風團等癥狀。此外,食品添加劑如調味品、色素、防腐劑等也可導致過敏。  紫外線過敏。在陽光下暴曬后,頸面部、手臂部、肩背部等外露皮膚出現紅斑、水皰等,火燒般癢痛難忍,數天后紅斑和水腫消退,繼以脫屑、蛻皮,并留下暫時性的色素沉著。這個過程是皮膚在強烈日光照曬下出現的急性損傷性反應,反復曬傷,會讓皮膚對光敏感,產生光敏性反應。

溫度濕度變化。許多白領每天坐在辦公室工作,肌膚的水分被空調吸干,造成肌膚角質層水分嚴重不足、皮膚循環紊亂,出現臉部紅腫或紅血絲;室內外溫差極大,也會導致皮膚過敏。  防患皮膚過敏,尋找過敏原是關鍵,而過敏原往往就在我們的生活環境中。致敏物質主要有四類:1.陽光中的紫外線。2.動物性的:動物的皮毛、螨、霉菌或昆蟲的毒毛以及各種海鮮、牛羊肉等異種蛋白性食物。3.植物性的:植物的花粉、絮、毛、葉、莖、果等。常見的有楊樹、柳樹、蕁麻、銀杏、某些菊科和報春花屬、某些瓜果、蔬菜等。4.化學性的:主要來自受污染空氣中的多種復雜的成分及灰塵、農藥、洗滌劑、化妝品、染發劑、金屬制品等。

六大招式抗過敏

初夏,天氣炎熱、濕度大,空氣中致敏物質大量增多,是皮膚過敏最多發的時期。張主任為大家提出以下解決方案。  首先,盡量遠離姹紫嫣紅。對于敏感性肌膚的人,如果外出郊游,應避免去鮮花大片盛開的地方。必要時外出可戴面紗或口罩,避免接觸花粉。

其次,要防止光過敏。初夏,紫外線增強,如果不做好防曬措施有可能誘發皮膚過敏。因此,對光過敏性皮膚病患者來說要從少到多地參加戶外活動,采取一些避光措施,如戴太陽帽或涂些防光劑等。增強身體抵抗力和免疫力,提高皮膚新陳代謝能力,恢復身體正常生理功能。  第三,高溫天氣飲食宜清淡。高溫下天氣悶熱,流汗多了,睡眠減少,人體的消耗隨之增加,抵抗力也會減弱,因此夏季這段時間特別需補充水分和營養,養成多喝開水的習慣,多吃一些營養食品和蔬菜水果。同時注意作息規律,保證充足睡眠。此外,飲食清淡,少吃海鮮、牛羊肉等易發食物和大蒜、韭菜、咖啡等刺激食品,也有助于預防“小紅疙瘩”的出現。

第四,戒驕戒躁。初夏溫度升高,不僅人的皮膚新陳代謝活躍起來,人的情緒也變得容易波動。因此夏天護膚還要注意避免過度緊張,如果一個人經常焦慮、憂傷、憤怒,就可能造成細胞暫時無力,經常這樣皮膚會加速老化。睡眠不足會引起皮膚過敏癥,要保證充足的睡眠。有一個平和愉快的心境,對皮膚健康非常重要。  第五,日常護理很重要。目前對各種皮膚過敏還沒有根治的辦法,做好日常護理有助防患皮膚過敏。不用太熱的水和堿性大的肥皂洗臉,不用僵硬粗糙的毛巾擦臉。不過分地使用去脂力強的潔膚品。每次洗臉后應使用不含香料的滋潤霜。面部發生過敏時,千萬不要自己隨便找些激素類藥膏亂搽。為了減少皮膚過敏的可能,盡量不要用一些特殊功效的護膚品,如祛斑、強效美白等產品。

第六、對于戴口罩防止柳絮過敏的患者來說,及時的清洗口罩或者每天換一個口罩是很重要的,由于口罩上的細菌是看不到的,所以應該要及時換口罩。

小沙 范霄翔

【采編 鄭強】原標題:夏季如何應對皮膚過敏

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