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多揉頸窩 止咳利咽
2019-05-10 16:11     人民網-生命時報

很多人傷風感冒后容易落下慢性咳嗽的毛病,一咳就是好幾天,嚴重的甚至得一兩個月。如果有以上情況,建議不妨每天揉一揉頸窩,中醫臨床將其作為止咳平喘、護咽利喉的好方法,尤其對虛火上擾引起的慢性咽炎有很好的緩解作用。

頸窩,位于喉結下方4寸左右,胸骨上窩中央凹陷處。這里是天突穴所在,為任脈穴位。中醫認為,刺激頸窩可減弱神經系統對喉部及呼吸道黏膜刺激的興奮感,使肌肉痙攣緊張度下降,達到寬胸理氣、通利氣道、降痰宣肺的作用,能治療咳嗽、咽喉腫痛、噎嗝等,還可緩解惡心嘔吐等不適。

具體方法是:用拇指或食指按壓頸窩,并向內下方緩慢均勻用力,也可畫圈按揉,同時做吞咽動作,約1分鐘左右,自覺局部酸重感為止。也可用1/4片傷濕止痛膏貼在頸窩,30分鐘后會感到咽部清爽,咳嗽、咽干咽痛的不適隨即緩解。謝明霞

【采編 鄭強】原標題:多揉頸窩止咳利咽

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